ボディメイク (体重そのまま体脂肪減らす) Day 29-35 とうとう1ヵ月経過！ちゃんと続いています！ スタート時 20.5% だった体脂肪率が大体 18% 前後で行ったり来たりしているのでこの一か月で 2% 程減った計算になります。体重はスタート時 72kg だったのが …