筋肉増量トレーニング Day 17-19 人里離れた場所に旅行に行ってたので、その間お子と存分に遊ぶためにブログを更新するやめてました。今日家に帰ってきて、速攻で体重計に乗ったら体重はそのまま、体脂肪率が下がってました。 いつも朝一で測ってるので、明…