筋肉増量トレーニング Day 8 今日から 3 日間、毎日トレーニングです。今日は背中、明日は胸、明後日が背中！ とりあえず昨日もおとといもがっつりとしたトレーニングは休みだったので筋肉痛はほとんどありません。背中に力を入れるとちょっと感じる程度。 …