筋肉増量トレーニング Day 6。 筋肉痛めちゃくちゃ来ました。朝起きて起き上がろうとした瞬間背中も腕も腹筋も全部痛い！！トレーニング翌日でこの状態だと明日どうなるんだろう。。。 筋肉増量トレーニング6 日目のハイライト めちゃくちゃ筋肉痛。翌日に背…