コロナの影響もあり、人生で一番運動不足です。 在宅になったので、朝寝室から出て、リビング、仕事部屋、トイレを行ったり来たりするだけで 1 日家から出ないこともザラにあります。万歩計どころか千歩計で十分な状況です。。。 先日健康診断では体重増、腹…